🐟 **紐西蘭野生橙鯛魚柳——高蛋白低脂之選！**
**「橙鯛魚」（Orange Roughy）**係紐西蘭深海野生魚種，肉質雪白細嫩，冇骨啖啖肉，絕對係怕魚骨人士嘅恩物！佢唔單止好味，營養價值仲好高，比起三文魚少油脂感，怕腥嘅朋友更易接受，特別適合注重健康嘅香港人。
**🔍 營養重點**
1. **優質蛋白質**
➤ 每100g約含**18-20g蛋白質**，比雞胸肉更易吸收，幫你修復肌肉、保持活力！
2. **低脂低卡**
➤ 脂肪含量少過**1g/100g**，食多啲都唔怕肥，減脂期必備。
3. **豐富Omega-3**
➤ 深海魚特有嘅**DHA+EPA**，助你護心腦、降膽固醇，打工仔同長輩都啱食！
4. **礦物質爆棚**
➤ 含硒（抗氧化）、鉀（消水腫）、磷（強骨骼），天然營養補給冇添加。
**💡 點煮最正？**
➀ **香煎**：用少許海鹽+黑椒，皮脆肉嫩！
➁ **清蒸**：加薑蔥豉油，原汁原味。
➂ **焗魚柳**：鋪檸檬片+香草，西式風味～
